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　　首先，預防白癜風重要的就是良好的生活規律，平時要養成良好的生活規律和飲食習慣，有個充足的睡眠，外出時要保護好自己的皮膚，避免受到強烈陽光的暴曬，這樣能夠防止黑色素合成受到阻礙,夠更好的去控制病情，不會給身體帶來巨大的負擔。
 

　　其次，女性朋友在平時的生活當中，避免使用含有化學成分的化妝品，想要使用化妝品，好是選擇純植物的，對自己皮膚的傷害比較小，很多化妝品當中都會含有的重金屬，女性朋友要引起重視，避免會給自己皮膚帶來的傷害，以免會誘發白癜風。
 

　　后，外傷和紫外線的暴曬是白癜風的誘發原因之一，適當的照射紫外線能幫助白癜風患者恢復病情，但是一旦照射過度，皮膚當中的黑色素細胞消耗比較快，毒性就會明顯增加，進而引起白斑面積擴大，白癜風患者或正常健康的人群，要學會保護好自己的皮膚，避免外傷和強烈的紫外線照射。
 

　　以上是溫州中研白癜風專科醫生針對這個問題的介紹，希望可以幫到大家。對白癜風的預防方法的介紹，相信大家能夠了解到白癜風的預防措施，如果是白癜風易感人群，要做好預防的方法，避免或減少有害物質對身體造成的損傷。任何一種事情都需要從小事做起，從生活的細節入手。一旦發生了白癜風，就要積極接受效果。