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　　得了白癜風(fēng)以后，患者要注意休息，除了要注意休息外，還應(yīng)該要保證良好的充足睡眠。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一項(xiàng)研究調(diào)查，發(fā)現(xiàn)如果人在充足的睡眠過(guò)程當(dāng)中，身體的黑色素細(xì)胞生長(zhǎng)就會(huì)比較快速，在睡眠的過(guò)程當(dāng)中就會(huì)讓身體的黑色素細(xì)胞大量的增加，那么這個(gè)時(shí)候有助于促進(jìn)色素凝聚。
 

　　當(dāng)人的睡眠不夠的時(shí)候，黑色素的細(xì)胞就會(huì)生長(zhǎng)非常緩慢，尤其是嚴(yán)重睡眠不足的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致能量消耗，那么這個(gè)時(shí)候人體的能量就沒有辦法去供應(yīng)色素細(xì)胞的生長(zhǎng)，久而久之，黑色素細(xì)胞在一方面就會(huì)加速衰亡很多的患者也就引起的白癜風(fēng)的加重。
 

　　白癜風(fēng)的患者在平時(shí)的時(shí)候，會(huì)因?yàn)椴∏榈挠绊懣偸切那楸容^憂郁，那么這個(gè)時(shí)候大家也不用太過(guò)于擔(dān)心，可以選擇睡前聽歌或者是看書，或者是在平時(shí)白天的時(shí)候做一些對(duì)身體體力有好處的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能夠加快睡眠的優(yōu)質(zhì)質(zhì)量，還能夠緩解很多人的睡眠障礙。合適的睡眠，放松的心態(tài)利于白癜風(fēng)的恢復(fù)的。
 

　　以上是溫州中研白癜風(fēng)專科醫(yī)生針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的介紹，希望可以幫到大家。白癜風(fēng)是現(xiàn)在很常見的一種疾病，有不少人受到白癜風(fēng)的影響，一直沒有辦法安靜的睡覺，其實(shí)白癜風(fēng)也沒有那么大的影響，只是因?yàn)榇蠹覍?duì)于病情有太多的顧慮，在平時(shí)要放松心態(tài)因?yàn)橄胍∏榛謴?fù)，首先第一步就是應(yīng)該要保證有充足良好的睡眠。